健康 睡眠の質を向上させるためには何ができるのか！？ 2024-07-17 riho0907 「いつか」を、今に！30代の挑戦 以前睡眠について記事にしました。 質の高い睡眠を取るためには、睡眠時間と睡眠の質が大切となります。 睡眠時間は就寝時間・起床 …
ブログ 台風がきたら旅行はどうなるのか? 2024-07-16 riho0907 「いつか」を、今に！30代の挑戦 夏の旅行についてくるのが台風… せっかく予約して旅行に行く予定が台風が突然来て旅行中止なんてこともあります。旅行は台風が来たらどうなるのか紹介していきます。 …
ブログ 意外と知らない？！飛行機の機内食について 2024-07-12 riho0907 「いつか」を、今に！30代の挑戦 飛行機で出る食事機内食について今回の記事では紹介していきます。 機内食について意外と知らない事が多いのでまとめてみました。 飛行機の機内食 飛行機の機内食は …
ブログ 久しぶりの海外旅行者向け！チェックポイント５選 2024-07-11 riho0907 「いつか」を、今に！30代の挑戦 もうすぐ夏休みシーズンに入っていきます。 国内旅行、海外旅行の予約をされた方も多いのではないでしょうか。 今回の記事では久し …
ブログ 夢をかなえるゾウチャレンジ！14日目 2024-07-09 riho0907 「いつか」を、今に！30代の挑戦 前回に続き「夢をかなえるゾウ」の本に書かれている課題にチャレンジしていきます。 本日は14日目の課題にチャレンジします。 日常の当たり前のことですが、できてないこと …
ブログ 夢をかなえるゾウチャレンジ！13日目 2024-07-08 riho0907 「いつか」を、今に！30代の挑戦 前回に続き「夢をかなえるゾウ」の本に書かれている課題にチャレンジしていきます。 本日は13日目の課題にチャレンジします。 日常の当たり前のことですが、できてないこと …
挑戦 プロになるために時間について考える〜１万時間の法則〜 2024-07-05 riho0907 「いつか」を、今に！30代の挑戦 プロになるために練習や経験など必要な時間は１万時間と言われています。 個人差もあるので一概に必ず１万時間でプロになるということでは …
挑戦 普段の当たり前を変えてみる！違う目線で考える力 2024-07-04 riho0907 「いつか」を、今に！30代の挑戦 今回の記事では、普段当たり前だと思っていることを変えて、違う目線で物事を考えられるように１週間チャレンジしたことがあるので記事にしていま …
健康 散歩の効果！いつでも簡単、近所の散歩をしてみませんか 2024-07-03 riho0907 「いつか」を、今に！30代の挑戦 近所のスーパーやドラッグストア、コンビニに行く際歩いていきますか？ 距離にもよりますが歩いて買い物に行くとゆっくり周りを見ることが …
ブログ 夢をかなえるゾウチャレンジ！12日目 2024-07-02 riho0907 「いつか」を、今に！30代の挑戦 前回に続き「夢をかなえるゾウ」の本に書かれている課題にチャレンジしていきます。 本日は12日目の課題にチャレンジします。 日常の当たり前のことですが、できてないこと …
