集中力アップ！カフェで朝活するためのポイント５選

いつもの日常に変化を与えてみませんか？

ちょっとした変化が普段の活動の刺激につながります。

今回は、1ヶ月ほど家で続けている朝活をカフェで行って気づいたことを記事にしました。

カフェで作業したことがない方に向けて記事を書いています。

また、毎日の朝活が日常生活の一部になっている方にも場所を変えることっていいよねという記事にしています。

今回の記事では、カフェで朝活をして気づいたこと、カフェを選ぶときに気にした方がいいポイントを紹介していきます。

私は初めてカフェで作業をしていつもと環境を変えることで気づいたことがあるのでまとめました。

時間潰しという感じではなく、カフェで作業をすると決めてカフェに向かいました。

私は家の最寄り駅にある「ドトール」へ行ってきました。

５０席ほどのお店となります。

平日の仕事の休みの日に行き、朝7時半からカフェで作業をしました。

朝活なので、家から近いところで選びました。

初めてだったので家から歩いていけるカフェで選びました。

普段は家で朝活をしており、カフェに行くこともなければコーヒーを飲むこともほとんどなく、カフェで作業をするということと一番かけ離れている状態でした。

家でPCを使ってブログを書いています。

仕事のある日は、30分から1時間ほど家で朝活をしています。

仕事のない日は、朝から時間を決めずに朝活を家でしています。

今回は朝7時半から10時半の3時間で朝活を行いました。

英会話は声を出すことは流石にできなかったので、聞くだけや話すだけなどの勉強の方が効率的かと思いました。

朝7時半から10時半の3時間カフェで作業をしました。

朝活の時間でもあるのでカフェで作業をした効果についてまとめました。

家にいるとテレビや家事など気になってしまい誘惑が多いのですが、カフェに行くと誘惑が少ないため集中できます。

今回はスマホと本のみしか持っていっていない為、スマホで動画を見ながら勉強をすると別作業をすることもできないためいつものようにPCを見ながらスマホをいじってしまうことがありませんでした。

いつもと違う場所なので家で作業をするときと違った考え方、アイデアが生まれやすくなります。

目に入るもの、口にするものが違うと思い浮かぶことも違いました。

朝の出社前に勉強をしている方、カフェで作業をしている方が数名いらっしゃいました。

目に入るところに同じ作業や勉強をしている方がいると自分も頑張らないとという気持ちが出てきます。

朝カフェに行くとモーニングセットがあるのでお昼よりお得に朝ごはんが食べられます。

カフェのメニューはサンドイッチやパンが多いため私はグルテンフリー生活もあるため食べられませんでしたが、カフェに来る多くの方がモーニングセットを食べていました。

とっても美味しそうなメニューだったので誘惑でしたが、今回は我慢しました。

普段家で朝活をしているとお金もかかっていないため、できることをやればいいと思ってしまうのですが、

朝からカフェに行ってドリンク代を出しているからには、朝活をしっかりとやろうという気持ちが出てきます。

家でお茶、お水などを飲みながらやる朝活よりやる気ができきます。

スタバのHPには、コンセント情報はありませんでした。

カフェによって異なるので事前に確認ができるお店であれば調べることをお勧めします。

カフェの座席は、割と狭めです。

机も共通の机ではない限り、個人用の机は狭く多くのものを広げることができません。

選ぶ席にもよりますが、席と席の間隔も狭すぎると隣に人が来てしまうと出辛くなるため、程よい間隔のカフェが圧迫しすぎないと感じます。

始めていくカフェでは座席の配置まで確認するのは難しいと思うので、HPで座席数がいくつあるのか調べてみると大型店なのか小型店なのか確認ができます。

長い時間作業をする予定の方や、多くの作業をしたいと思っている方は荷物も増えるので荷物が置けるようなスペースがあると作業しやすいかと思います。

好みもありますが、ソファー席と椅子席だと椅子の柔らかさが違うので自分に合った椅子が多くあるカフェの方が、作業しやいです。

時間によってお店の混雑状況は違うため、お気に入りのカフェが見つかったら時間帯をずらすことで一番滞在しやすい時間などの発見ができるかもしれません。

朝は出社前の方が朝ごはんを食べていたり、作業をしていたりする方も多く、店内で座席を使っている方も割と多くいました。

コメダのソファーはふかふかしていて、お客様のくつろぎを最優先したお店づくりをしているようです。

お店の空間も重要だと思います。

長い時間作業をする方、短い時間で集中したい方様々な方がいる中で、お店の空間が長い時間作業をしやすい環境なのか、集中できる環境なのか変えます。

お店の空間選びまでは事前にすることは難しいと思うのですが、お店の前を通った時のお店の中の雰囲気などを思い出してカフェ選びをしてみてください。

店内で作業をするにあたり、汚いところだと作業も進みません。

清潔感のあるところだと気持ちよく利用ができるので、掃除が行き渡っているか店内を確認することも重要です。

カフェの場合、注文したものを食べ終わると自分で片付けるところが多く、返却口へコップやお皿を運びます。

机はそこまで汚れることはないかもしれませんが、作業をするにあたり、机が汚いと作業道具も汚れてしまうため、店員さんが机を定期的に拭いて頂いているお店の方が清潔感があります。

お店自体が古い場合は特に綺麗に掃除をされていないと汚く感じてしまいます。

お店が汚い、綺麗は個人差があると思いますが、ご自身の中で綺麗だなと思えるカフェで作業をした方がリラックスでき作業も捗ります。

また、タバコを吸うかた吸わない方で席が分かれていて、喫煙ペースの区切り方もしっかり区切られて匂いなどが通常席へ流れていないかも作業をするにあたり重要かと思います。

HPでカフェによっては喫煙席が何席と記載があるのでタバコを吸うかた、タバコの匂いが気になる方は事前に確認するのをお勧めします。

カフェによってはカフェ内にトイレがなかったりすることもあります。

トイレはカフェ内にある方が荷物を置いてトイレに行くときに安心だったりします。

もしカフェ内にトイレがない場合は、どこが一番近いトイレなのか把握しておいた方が作業がしやすいです。

作業をしているとどうしてもトイレに行きたくなることあると思うのでトイレがどこにあり、何個あるのか確認することをお勧めします。

また、トイレの数も1個だと利用している方がいると使えなかったりします。

カフェに何個もトイレがあるのは珍しいかもしれませんが、トイレは2個以上ある方が作業時間にもよりますが、安心です。

男性用や女性用などと分かれている方が女性目線だと嬉しいですよね。

トイレも綺麗かどうか重要です。

多くの方が利用しているカフェだと忙しくトイレまで掃除が行き届いていなかったりすることがあるので、きれいなトイレがあるカフェの方が気にせず作業ができるのでトイレも重要だと考えました。

カフェでは比較的作業をしやすい雰囲気があるイメージですが、お客様が多く来る店舗だと長い時間の作業をするのはあまり向いてないかと思います。（席がないや時間制限などがあるお店もある）

ある程度席が空いていて、長い時間作業しても迷惑ではないカフェが作業がしやすいです。

時間帯によっては何時間など事前に決められる店舗もあるようなので、店舗の混雑状況がわかるのであれば事前に確認するか、実際行った時に雰囲気を感じて今後も通えそうなのか確認をした方がいいです。

カフェで作業をするときに重要だと感じたのが店内の気温です。

私は6月の初めに行ったので外は25度前後の気温のため少しの距離を歩くと暑くなるような気温でした。

店内の温度までは分かりませんでしたが、冷たいドリンクを頼んだというのもありますが、作業をするのに店内のエアコンが効いており作業途中から寒くなりました。

半袖で行ってしまったということもあり上に着る上着も忘れてしまい寒さの中作業をすることになりました。

温かいドリンクを頼むというのも方法だったのですが、初めてのカフェでの作業ということもありそこまで気づきませんでした。

逆に暑すぎたりしても作業に集中できないので、適切な温度で保たれている店舗を探すことが大切です。

店内の温度はHPに記載がないのでお気に入りカフェを見つける時のポイントとして確認してみてください。

最後に店員さんの雰囲気も重要です。

お客様が入ってきたら挨拶があったり、帰る時にも挨拶があったり、注文する時の店員さんの雰囲気など見るポイントは様々ですが、店員さんの雰囲気がいいお店はお客様の雰囲気もいいので店内での過ごしやすさにつながります。

忙しいお店になればなるほど、店員さんも余裕がなくなることがあるので、カフェに行ったときには店員さんの雰囲気も確認をお勧めします。

カフェのお客様は時間帯によって客層が異なっていました。

朝7時半に行った時は仕事前の会社員の方が多く、ご飯を食べている方、コーヒーを飲んでいる方、勉強をしている方などが多かったです。

9時前までは会社員の方が多く、9時を過ぎるとご年配の方が増えてきてコーヒーを飲んでゆっくりしている方、読書をしている方などが増えてきました。

カフェの立地によって違いはあると思いますが、朝の時間はモーニングセットでお得にご飯とドリンクがついているので、思ったより人の流れが多かったです。

普段カフェの前を通るだけでは気付けない朝のメニューだったり、店内の様子などの発見がありました。

カフェで作業をしていると座りっぱなしのこともあるので、定期的に立ったり体を動かせるようなドリンクバーのあるお店でもいいのかなと思いました。

ドリンクバーであれば色々なドリンクが楽しめ自分で持ってくるので定期的に立つこともできます。

座りっぱなしだと体が逆に疲れてしまうためたまに立って動けるようなカフェを探してみたいです。

お得なチケットの販売もあり、まとめて１０回券のようなものを購入するといつもよりドリンク代が安くなったりするお店もあります。

定期的に通う方はお得なチケットを調べて、取り扱いがある店舗であれば購入するのをお勧めします。

どうしてもカフェに行くことができないという方は、家で作業をする場所を変えてみると気分も変わります。

普段リビングの机で作業をしているのであれば別の部屋で作業をしてみるなどもいいかと思います。

カフェに行かない分、ドリンクもおしゃれなドリンクを買ってきて飲むことでカフェにいるかのような気分で作業ができます。

なるべく誘惑が少ない部屋をおすすめしますが、スペースがない場合もあるのでカフェにいるかのような気分で自分なりにアレンジをして作業をしてみてはいかがでしょうか。

私もいつもカフェに行って作業をするということはできないため、家での作業の時は気分転換でたまに違う場所で作業をしています。

お気に入りのコップと普段家で飲まないようなドリンクを用意することでまるでカフェにいるかのような気分を味わえます。

カフェで作業をして今まで気づけなかったことに気づいたり、新しい発見がありました。

普段と違う環境で作業をすることは刺激になり、家で一人作業をする時とは違いました。

カフェで作業をしたことがない方は一度カフェで朝でもお昼でも夕方でもいいので作業をしてみると普段とは違った発見があるかもしれません。

カフェによっては作業に向かないお店もあるかもしれません。その時はカフェをゆっくり楽しんでください。

お店の雰囲気はHPに記載はありません。雰囲気は自分でお店に行ってみる必要があります。

どのような雰囲気のお店が好きなのか、作業がしやすいのかなど今後様々なカフェにたまに行って探していきたいと思います。

カフェ探しが今後の新しい趣味になりそうです。

皆様ももしおすすめのカフェなどがあればぜひ教えてくださいませ。