riho0907– Author –

サウナって、本当に体に良いの？そう思う方も多いです。 私もサウナに行くまではサウナの良さが全くわからず温泉などにサウナがあっても入ることはありませんでした。 サウナについて知ることでサウナに興味を持ち、30代になりついにサウナに挑戦してきま...

今回の記事では、私の夢であったミシュランのお店に行ってみたのでその時食べたものやお店の雰囲気を紹介します。学ぶこともありとてもいい経験になりました。 人生の中でやってみたいことの中にあったミシュランのお店に行ってみるという夢が叶いました〜...

御朱印、意外と多くの方が集めたりしているのですが、皆様は御朱印集めしていますか？ 実は去年から御朱印を始めました！年末に行った伊勢神宮で御朱印をみて御朱印について調べていたら、一番はじめのページは伊勢神宮から始めるのがいいと記載されている...

私にとって旅行は生き甲斐とも言える趣味（好きなこと）にあたります。 休みの日に旅行に行くことが仕事へのモチベーションにつながっており、旅行に行くときだけでなく行く前の準備もワクワクします。 今回は旅行がもたらす効果と私の挑戦について紹介し...

睡眠の概要 睡眠は、人間にとって不可欠な生理現象です。睡眠中に脳や身体を休ませ、疲労を回復します。また、睡眠は記憶の整理や定着、感情の処理、成長ホルモンの分泌など、さまざまな役割を果たします。 睡眠の種類 睡眠は、脳波や筋電図、眼球運動など...

最近、小麦をやめるとういことが話題になっています。 医学的に証明されているわけではないようですが、日常あらゆるところに小麦が使われており小麦をやめるとメリットがあると聞きました。 生活に欠かせない小麦ですが、小麦をやめることでメリットがあ...

先日住む環境を変えることで自分を変えることができるとブログで紹介しました。 今回は引越し後に行ったプチ断捨離から得たことを紹介していきます。 はじめに はじめに断捨離前の様子や私の性格について簡単に紹介します。 断捨離前の家の様子 先日の記事...

旅行好きが高じて始めたランニング 私の趣味は旅行です。国内外問わず、様々な場所を訪れて新しい発見をすることが大好きです。しかし、旅行を存分に楽しむためには体力が必要不可欠です。そこで、体力向上を目指して最近ランニングを始めました。 きっか...

私はこれまで、様々な住環境を経験してきました。社会人になってから一人暮らしを始め、賃貸アパートやマンションと転々と住み替え、そしてついに念願のマイホームを購入しました。 住む環境を変えることは、人生を変える大きなきっかけとなりました。今回...

本を買ったけど読んでいない方、本を読みたいけど続かない方、読書自体が嫌いな方など読書が続けられない方に無理なく読書が楽しめる方法を紹介します。 読書を楽しむ方法 元々読書は好きではないため、本を購入しても読まずに本棚に入れたままの本が山の...